2020/06/22
紫外線Cカーボンでコロナウイルス撃退(コロナだけで無くウイルスのほとんどです)
2020/05/19
免疫を上げる為にカーボン光線器を使用しています。(約15分500円)
2020/05/10
当院では今日も元気に施術しております。コロナ対策は先ず足元から。
TOP > 経絡整体院中村 呉市の整体、腰痛、ぎっくり腰、肩こり、眼精疲労でお困りの方、お気軽にご相談下さい。 日記 > 骨密度が気になったら(1) #108
先週末から昨日にかけて雨がよく降りましたね。
気温が高いかつ雨が降ると、蒸し暑く身体が重く感じます。
梅雨入りしたばかりですが、早く梅雨明けてくれないかな…
さて、今回から骨密度を上げるためのコツをお話したいと思います。
年齢を重ねると個人差はありますが、少しずつ骨密度が低下してきます。
特に女性は、閉経後に起こる女性ホルモン(エストロゲン)の分泌減少で、骨の形成が少なくなり骨密度が下がりやすくなります。
そうすると、骨密度が低下し骨折に繋がってきます!
よくあるのがこけて骨折をしてしまう場合。
最悪の場合、大腿骨が折れてしまい寝たきりになってしまうこともあります。
また、寝たきりになると外部からの刺激が少なくなるため、認知症にも繋がってしまいます。
何が原因で骨密度が低下するのか、どう対策したら良いのか、続きはまた木曜日に投稿します(^^)