経絡整体院中村　呉市の整体、腰痛、ぎっくり腰、肩こり、眼精疲労でお困りの方、お気軽にご相談下さい。 | 日記 | なんで口臭がするの？(3)

  こんばんは！

　今回は、口臭の対策・予防についてお話します！

　口臭は病気や食べ物、身体の状態を表す大切な指標になりますが、口の中は常に清潔にしておかないと歯周病の原因にもなります。

　そのためにも、歯みがきを毎日行いましょう！

　時間をかけて、前も後ろも噛み合わせの部分もしっかりと行い、歯間も掃除することも忘れないでくださいね。

　舌苔を歯ブラシなどで取り除くと、自分で行うと舌を傷つけてしまうこともありますので、ご注意下さい！
　

　そして最後に、口臭の予防についてお話します！

　口臭は唾液不足でも起こるというお話をしましたが、唾液を出やすくするマッサージもあります。(写真参考)

　これらをすることにより唾液の分泌が促進され、細菌の繁殖を抑えることが出来ますので、是非やってみて下さい♪

　今回はここまでにしたいと思います。

　最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)