経絡整体院中村　呉市の整体、腰痛、ぎっくり腰、肩こり、眼精疲労でお困りの方、お気軽にご相談下さい。 | 日記 一覧

先日家の家内がスライサーで右親指をスライスしてしまいました。 私が帰る前から１時間経っても血が止まらず。 止血効果はヨモギですが無いので、もぐさで代用したら５分くらいで 止まりました。 　それから調理用の対切削…

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糖の取りすぎで肩こりや腰痛になる事が有ります。
糖分はお菓子だけでなく炭水化物、コーヒー（微糖でも）
ビールなどにも沢山含まれています。

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　最近糖代謝が悪く身体が固い人が多いので酢の物を取ってくださいと
お話ししています。
　甘い物だけで無く炭水化物も糖です、糖が多くなると筋肉が固く成り、
痙攣（つりやすく成ります）それを回避するにはクエン酸とか…

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身体を温める為にショウガが良いのは皆さんご存知の通りですがショウガを薄切りにして乾燥させ粉にすれば生ショウガの約３倍の体温め効果が有るとの事です　　　　　　粉にすれば持ち歩きも簡単ですし、何にでもふりかけられるし…

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材料（イリコ、ゴマ、青のり）   マグネシュウムとカルシュウムを１対２で取る為にイリコを炙って（フードプロセスさーで小さくして）ゴマをすりこ木で粉にして青のりを入れて瓶に詰めてそれをふりかけの様にしても良…

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一般的に骨はカルシュウムを取りなさいと言われるけど
骨を構成しているのはマグネシュウム、リン、ナトリュウム、カルシュウム、亜鉛カルシュウムが有ってもマグネシュウム、亜鉛が不足すれば骨は弱くなる。ストレス…

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　今回は肩が凝った事が無いと言われて（実際はマヒして自覚症状が無かっただけ）
来院された患者さん、頭痛で病院に行ったら肩凝りでしょうと言われて来られました。
肩、首が凝ると首筋の筋肉が血管を圧迫して脳の血液…

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　最近５０肩の患者さんが増えてきましすた。
そもそも５０肩とは昔は５０歳頃に成ると腕が痛く成り上がらなくなる事から
　５０肩と言われていました。（最近では６０,７０歳でも５０肩ですけど）
　これは一言でいえば運動…

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昨日来られた患者さんからの質問です？
寝ている間は心臓も休み心拍は下がり、血圧も下がりますね
慢性的に悪い所は筋肉が固くなっており、血液の流れが悪くなっています。
その上、血圧が下がると血が流れにくく成りそ…

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風邪の予防にはもちろん500ｃｃのペットボトルに15ｇの粗塩を温度役６０°のお湯で溶いて
塩水を作ります、外から帰ったら手洗いと塩水でうがいをいたしましょう。
　咳のひどい方は特に１時間置き位にすれば関は収…

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